따뜻하게 하면 편한데 움직이면 다시 아픕니다
출산 후 시린 손목과 무릎을 따뜻하게 하면 한결 편해집니다. 그런데 아기를 안아 올리거나 집 안을 오가다 보면 다시 아픕니다.
보온을 해도 통증이 돌아오니 ‘산후풍은 원래 오래 가는 걸까’ 걱정될 수 있습니다.
따뜻하게 했을 때 편해지는 변화는 실제로 살펴볼 만합니다. 다만 손목과 무릎을 쓰기 시작하면서 다시 아프다면, 따뜻하게 해서 덜어진 느낌과 통증을 되풀이시키는 상황을 나누어 봐야 합니다.
언제 다시 아픈지 알면 치료에서 무엇을 다루어야 할지도 더 분명해집니다.
아기를 받쳐 드는 손목, 일어설 때 아픈 무릎
아기를 받쳐 들거나 수유하면서 손목을 굽힌 자세가 오래 이어진 뒤 엄지 쪽 손목이 아프다면, 어느 자세에서 통증이 시작되는지 살펴봅니다. 무릎은 바닥에서 아기를 안고 일어설 때와 아기를 안은 채 걸을 때 불편해질 수 있습니다.
쉬는 동안 가라앉았다가 비슷한 동작 뒤 다시 아프다면, 그 부위에 부담이 반복되는지 확인할 단서가 됩니다.
동작 뒤에 아프다고 해서 손목의 힘줄이나 무릎의 특정 조직이 원인이라고 곧바로 정할 수는 없습니다. 그래도 어느 부위가, 어떤 동작을 한 뒤, 얼마나 오래 아픈지는 치료에 필요한 정보입니다.
손목을 쓰는 동안 생기는 통증과 움직이지 않을 때도 남는 시림은 다루어야 할 문제가 다를 수 있기 때문입니다.
움직이지 않을 때도 여러 곳이 시리고 피곤하다면
손목과 무릎을 쓴 뒤 아픈 데 더해 여러 부위가 계속 시리고, 쉬어도 피로가 쉽게 가시지 않을 수 있습니다. 특정 동작에서 심해지는 통증과 넓게 이어지는 시림이 한 사람에게 함께 나타나기도 합니다.
이럴 때는 아픈 부위의 상태와 출산 뒤 회복 경과를 모두 살펴야 합니다.
한의학에서 산후의 기혈 상태를 본다는 말은 출산한 분에게 모두 같은 것이 부족하다고 판단한다는 뜻이 아닙니다. 관절이 시큰거리고 아픈 데 어지러움이나 두근거림이 함께 있는지 살펴 ‘혈허’라는 관점에서 해석하기도 합니다.
여기서 혈허는 혈액검사 수치 하나를 가리키는 말이 아닙니다. 산후의 소모와 남아 있는 불편을 함께 이해하려는 한의학적 표현입니다.
추위와 통증의 관계도 구체적으로 봅니다. 찬 곳에서 시림이 더 뚜렷해지는지, 몸도 차고 추위를 싫어하는지, 아픈 곳이 무겁거나 뻣뻣한지를 살펴야 합니다.
따뜻하게 해서 편해졌다는 사실 하나로 한증이나 통증의 원인을 정하지는 않습니다. 식욕이 떨어지고 식후에 더부룩하거나 변이 무르다면 소화 상태도 치료 방향을 정하는 데 들어갑니다.
되돌아오는 관절 통증과 오래 남는 시림을 치료할 때
손목이나 무릎의 특정 동작 뒤 통증이 되풀이된다면, 먼저 아픈 위치를 확인하고 그 부위의 통증을 다룹니다. 국소 통증이 뚜렷할 때는 아픈 부위 가까이에 침치료를 적용하는 방법이 있습니다.
치료받은 뒤 편해지더라도 아기를 안아 올릴 때 같은 통증이 돌아온다면, 손목을 쓰는 자세나 무릎에 부담이 걸리는 동작도 함께 살펴야 합니다. 그래야 잠시 덜 아픈 것과 일상에서 통증이 덜 반복되는 것을 구분할 수 있습니다.
여러 부위가 시리고 피로가 남아 있다면 아픈 곳만 보고 치료 방향을 정하기 어렵습니다. 예를 들어 관절의 시큰거림에 어지러움과 두근거림이 함께 나타나는 양상에서는 ‘양혈익기·온경통락’을 생각할 수 있습니다.
산후의 기혈 상태를 돌보면서 시리고 아픈 부위의 불편도 함께 다루려는 뜻입니다. 황기계지오물탕 가감은 이러한 치료 방향에서 제시되는 처방의 한 예입니다.
출산했다거나 손목이 시리다는 이유만으로 같은 처방을 쓰는 것은 아닙니다.
추운 곳에서 통증과 무거움이 뚜렷하게 심해진다면 추위에 민감한 불편을 다루는 ‘산한제습’에 무게를 둘 수 있습니다. 식욕 저하와 더부룩함, 무른 변이 두드러진다면 소화 상태를 고려해야 합니다.
이 한의학적 해석이 손목이나 무릎에 가해지는 힘을 설명해 주는 것은 아니므로, 동작 뒤 되돌아오는 통증도 계속 확인합니다. 수유 중이라면 한약재 선택 역시 함께 살펴야 합니다.
백록담한의원에서는 출산 뒤 언제부터 시리고 아팠는지, 어느 동작 뒤 통증이 돌아오는지, 쉬거나 따뜻하게 했을 때 무엇이 달라지는지를 차근차근 듣습니다. 그 경과와 동반 증상을 알아야 아픈 부위를 다루는 치료와 산후의 회복 상태를 함께 살피는 치료 중 어디에 무게를 둘지 정할 수 있습니다.
